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近來香港爆發燈革熱

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近來登革熱爆發已經令到香港人關注,所以本會也暫停了戶外天體活動,近日都有會員提出,可以在室內舉行天體活動,我覺得無問題的,室內也有很多主題,例如:做下強度運動,


近來又收到一份申請入會表格,就是看到一半已經沒有再睇下去,當然令到我沒有心機看下去原因,都不外乎的是,求其填表,連基本會規都唔睇,草草填了,就按下鍵盤就send出申請表了,這都是浪費大家時間,不要講是否能夠入會,就連填表都未合格,絕不會有下一步!以上例子真的不是第一次提醒想備入會的朋友,本會對所收會員有要求,如果大家覺得免費就可入求其,事旦填表,就想入會,我都係一句:算吧啦!



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這樣有意嗎?

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近來發覺新進會員喜歡室內天體活動,其實我就唔係好明白,在香港這彈丸之地,在室內舉辦活動,空間真的非常有限!進行室內活動時你眼望我眼,就算有遊戲都只不過唔著衫而已!做瑜珈還好,不然,是大家傾下計,吹下水!這樣渡過幾小時,好無聊啫。所以我都主張戶外活動為主! 近期發覺某些會員好像人世蒸發一樣,Whatapp 、WeChat 、line、所有通訊都唔覆、全無回應,記得見面時,大家都興高采烈地談論天體的事情,又講到幾甘想入會,好啦!到批准他們入會後,無耐,就人間蒸發,真的浪費了我一番心機和時間!老實講,食飯都唔洗你請,出來食飯AA制,先指聲明我從來無要求大家請,我不是那種貪小便宜那種人,浪費金錢是小,浪費時間是大!作為香港人的我都好忙,還要處理會務,所以在這裡重申聲明,大家像我一樣都好忙,又覺得時間就出席活動的話,入會前就要認真想想?問自己一個問題「我真的有時間出席活動嗎?」如果真好忙好忙,又不能抽時間,就千萬不要申請入會,因為,每次安排好曬活動,然後通知大家,然後覆都唔覆一聲!要我追著問!要我好像乞E甘,這樣有乜意思呢?入會免費唔等於要浪費!大家都是成年人要負責任,最起碼對主辦會尊重!不出席活動只要講聲就ok!我完全接受,我係接受唔到連句「來不到」都唔講聲!最後我會發一句:如閣下沒有任何回覆,就當是本會打擾了閣下,稍後本會不再發訊息打擾閣下,非常抱歉,請見諒,謝謝!

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裸睡的七大養生功效

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裸睡指的是裸體睡眠,有的人有裸體睡覺的習慣,而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢?許多人都有裸睡的習慣,一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛,給人一種無拘無束的舒適感;另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面,有利於血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外,裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。
著衣而眠,是習慣。很多人沒有改變。脫衣而睡,是享受。很多人正在進行裸睡,是一種保健方法,它廉價,無須任何費用;它簡單,人人可以掌握;它舒適,人人不願放棄。裸睡對人有什麼好處?下面就一起來看看科學裸睡的七大養生功效吧。


裸睡的好處一:治失眠 北海道有個村莊,所有居民都有裸睡的習慣,幾乎無人失眠。裸睡有助於神經壓力的調節,能消除疲勞,放鬆肌肉的緊繃,有助進入深層次睡眠,對失眠的人有一定的安撫作用。
裸睡的好處二:改善便秘 裸睡對改善緊張性疾病也很有效果,特別是腹部內臟、神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,比如慢性便秘、慢性腹瀉等。


裸睡的好處三:促進血液循環 裸睡能減少衣物帶來的束縛感,促進皮脂腺和汗腺的分泌,並使血液循環通暢。經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡,就會感到溫暖、舒適,並能很快入睡。
裸睡的好處四:美容 沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養分,保證呼吸通暢,促進新陳代謝的速度,有利於皮脂排泄和再生,讓皮膚有一種通透的感覺。

裸睡的好處五:減壓、祛痛 研究指出,裸睡好比泡溫泉,在除去衣物後,皮膚血流量增加,身體產生的熱氣自然散發出來,包裹在四周,讓人體自我保護能力得到提高。這種“無拘無束”的感覺使身心放鬆,能緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛,有痛經、肩頸腰痛的人不妨一試。
裸睡的好處六:護私處 女性私處常年處於一種濕潤狀態,裸睡能避免內衣褲成為黴菌滋生的溫床,減少患婦科病的可能性。男性穿內褲睡覺時,腹股溝、大腿內側等私秘處出汗較多,潮濕的環境容易增加病原體進入尿道口的機會,引起泌尿系統、生殖器官感染。另外,睾丸也需要呼吸,外界溫度偏低時,能保持正常的雄性激素分泌。


裸睡的好處七:助性 “裸睡能提高性慾,幫助性慾減退的夫婦重新開始正常的性生活。”日本大學社會福利科原木教授指出,“男性裸睡可以讓睾丸溫度下降,精子變得更活潑,性慾自然就增強了。”日本泌尿科醫生清水在研究男性性冷淡問題過程中發現,建立裸睡習慣後,男性在性生活方面能變得更加自信,夫妻生活更放得開,這對…

你有試過祼睡嗎?

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今期談論關於祼睡的習慣,先問問你喜歡祼睡嗎?你的環境容許你祼睡嗎?你有試過祼睡嗎?習慣祼睡嗎?能持續祼睡嗎?其實不難發現香港是比較西方國家少祼睡的習慣,原因都離不開居住環境太小和壓力大等問題!香港沒有獨立房間,要與父母兄弟姊妹同住,這自然難於祼睡!這都會影響了我們能夠祼睡習慣,我分享一個自己的親生經歷,由細到大都有傾向唔想穿著太多衣服的習慣,感覺無衣服是一個很適服的體驗,到了小學階段,就喜歡睡,首先平時在家經常不穿上衣,不穿內褲,只穿短褲,當晚睡睡覺時,就輕易脫下褲子祼睡,讓身體所有皮膚呼吸空氣,是很暢快的事情,漸漸就喜歡上祼睡習慣!開始祼睡時的確不習慣,因為始終日常生活中穿著衣服時間,總比不穿著衣服的時間多!當你初嘗過祼睡後,很容易就會喜歡上祼睡!而且當長時間祼睡後,睡眠質素會得到提升,這是不知不覺間發生改善的,當然要長期習慣祼睡才有此效果,試問皮膚受到衣服,內褲,胸圍的束縛唔舒服是正常的,如果閣下覺得正常只因習慣了,好像我也習慣了祼睡,而唔習慣穿衣服睡眠一樣!以下是一些有關祼睡的文章供大家參考!

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我們的天體會一週年

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不過不覺本天體會已經成立一週年,記得當初成立本會時,就是覺得香港沒有一個平台或組織!可以供天體的愛好者一個平台認識,我所愛的香港比起外國天體所舉辦的活動,簡直有天淵之別,我們本盡可保密、低調、遠離人群、擔心發現然後見第二日就報,比起外國天體只是一件自然又輕鬆的事情,如果係香港被人發現或影相,傳媒收到報料,就大肆誇張地報導,又話犯法,又會影響身邊的人,又唔道德等!所以香港從沒有發展天體的節目,本會都不是想發展什麼大型天體節目,甘誇張。

本會好像一個天體興趣班,集合想解開束縛,放鬆自我!崇尚健康和投入自然簡簡單單的天體會!話說理念雖然簡單,要舉辦各類活動時,遇到的困難郤不少,安排節目,安排場地,安排聯絡,安排時間分配,處理會員請申,維繫會員會員間良好關係等,可是我在有效的時間內處理以上所有事情,真的考驗我的處理能力!總結這一年的經驗,都是學習行政方面、溝通、處理的事情和繼續堅持的一年,希望堅持能帶來往後每年的健康成長!認識更多天體理念近似的朋友,感謝各位會員的支持和鼓勵!如果我有時未能立即回覆Whatapp,真的對不起﹗請大家多多包容,因我實在太忙了。



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