你有試過祼睡嗎？

祼睡其實很天然

今期談論關於祼睡的習慣，先問問你喜歡祼睡嗎？你的環境容許你祼睡嗎？你有試過祼睡嗎？習慣祼睡嗎？能持續祼睡嗎？其實不難發現香港是比較西方國家少祼睡的習慣，原因都離不開居住環境太小和壓力大等問題！香港沒有獨立房間，要與父母兄弟姊妹同住，這自然難於祼睡！這都會影響了我們能夠祼睡習慣，我分享一個自己的親生經歷，由細到大都有傾向唔想穿著太多衣服的習慣，感覺無衣服是一個很適服的體驗，到了小學階段，就喜歡睡，首先平時在家經常不穿上衣，不穿內褲，只穿短褲，當晚睡睡覺時，就輕易脫下褲子祼睡，讓身體所有皮膚呼吸空氣，是很暢快的事情，漸漸就喜歡上祼睡習慣！開始祼睡時的確不習慣，因為始終日常生活中穿著衣服時間，總比不穿著衣服的時間多！當你初嘗過祼睡後，很容易就會喜歡上祼睡！而且當長時間祼睡後，睡眠質素會得到提升，這是不知不覺間發生改善的，當然要長期習慣祼睡才有此效果，試問皮膚受到衣服，內褲，胸圍的束縛唔舒服是正常的，如果閣下覺得正常只因習慣了，好像我也習慣了祼睡，而唔習慣穿衣服睡眠一樣！以下是一些有關祼睡的文章供大家參考！

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